Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
877 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 56.99g | Carbs: 89.03g.
Breakfast: Кухня на Районе Чечевичный Паштет с Овощами и Оливками, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Kinder Молочный Ломтик, Nescafe Classic Cappuccino, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Мама Дома Латте Матча-Манго, Aroy-D Тапиока в Шариках, Самбери Смузи Клубнично-Банановый . Dinner: Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Other: Высший Вкус Сардельки Шпикачки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|