Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
138 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 127.95g | Carbs: 216.00g.
Breakfast: Яйцо, Верес Горчица Французская, Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Помидоры, Торчин Майонез Деликатесный , Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Start Сухой Завтрак, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Верес Горчица Французская, Маринадо Огурец Маринованный, Огурец (с Кожурой), Житня Сила Хлеб Гречаный, Куриное Филе, Торчин Майонез Деликатесный , Помидоры. Snacks/Other: Яблоки, Торчин Майонез Деликатесный , Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Куриные Котлеты, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|