Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1782 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 75.94g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Борщ с Курицей, Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша, Красные Помидоры. Snacks/Other: КХК Мороженое Здоровая Еда, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Выборжец Фриллис, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Кабачки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkalandarova78's Weight History
|