Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1808 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 162.14g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Кузбассхлеб Батон Новый, Яблоко Зеленое, Запеченный Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Винегрет без Масла. Lunch: Кузбассхлеб Батон Новый, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сырники из Обезжиренного Творога, Мясной Король Котлета Куриная, Винегрет без Масла, Foodland Сыр Король Севера. Snacks/Other: Глобус Сыр Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кузбассхлеб Батон Новый, Сырники из Обезжиренного Творога, Мясной Король Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|