Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
138.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 100.30g | Carbs: 280.24g.
Breakfast: Банан, Арахис, Овсяные Хлопья, Цукаты, Мёд, Изюм. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Jacobs Caramel Latte 3В1, Верес Горчица Французская, Маринадо Огурец Маринованный, Житня Сила Хлеб Гречаный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Майонез (Низкокалорийный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Маринадо Огурец Маринованный, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|