Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 80.92g | Carbs: 268.01g.
Breakfast: ИП Волков Солянка, Гуляш из Свинины, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники, Глобус Хурма, Snaq Fabriq Coco Tropic, Слата Лаваш Армянский, Омлет с Молоком, SPAR Каша Гречневая Отварная, Просфора, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком. Lunch: Пекинская Капуста, Папа Может Ветчина, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Vita Energy Грецкий Орех , Chaka Арахис в Скорлупе Жареный, Банан, Перекресток Мандарины, Калина Малина Зефир со Вкусом Клубники. Dinner: Омлет с Помидорами, SPAR Каша Гречневая Отварная, Milka Фундук, Яблоко. Snacks/Other: РосФрост Мороженое Миндальные Облака, Coffee Bean Трюфель, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga__lo's Weight History
|