Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 23.28g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Genesis Purple Star Energy Drink. Dinner: Белый Город Сливки 20%, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Макфа Паутинка Варёная, Куриное Филе Вареное, Картошка Вареная, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo Клубничная Начинка, Alpen Gold Oreo Клубничная Начинка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|