Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2123 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 137.23g | Carbs: 236.37g.
Breakfast: Вязанка Ветчина из Индейки , ВкусВилл Торт Маракуйя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Сыродел Сулугуни, Баклажаны Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Овощи Гриль, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Вязанка Ветчина из Индейки , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенный Пирог. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|