Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 110.21g | Carbs: 60.61g.
Breakfast: Капитан Форель Соленая, Хлебопек Рижский Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сметана , Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Dinner: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареная Рыба (в Панировке), Norven Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinamnisenko's Weight History
|