Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 97.77g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Kaufland Pomidor Cherry, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony na Gorąco , Bunge Optima Cardio, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Inka Błonnik. Lunch: Pilos Kaszka z Cynamonem, Kiwi, Kawa z Mlekiem. Dinner: Kiełki Rzodkiewki, Ogórek (Obrany), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Grześkowiak Coleslaw , Halibut Atlantycki i Pacyficzny, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasia2323's Weight History
|