Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 105.29g | Carbs: 80.03g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Селяночка Бородинский Хлеб, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Йогурт. Lunch: Тилапия, Котлеты из Куриной Грудки, Рыбный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Квашеная Капуста, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Мандарины, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|