Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 89.39g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Сахар, Кофе Эспрессо, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный), Дома Куриный Бульон из Грудки, Свекла Вареная. Dinner: Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Дикий Рис (Вареный), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Шебекинские Лингвини, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Белебеевский Сыр Купеческий, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|