Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 91.87g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Чеддер, Семга Слабосоленая, Цельное Молоко, Масло Масло Сливочное, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Баунти Баунти, Печенье, Масло Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Солянка Сборная Мясная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Хлеб из Мультизерна, Сыр, Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|