Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 56.09g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Киви, Кофе, Рис с Овощами. Lunch: Сыр Моцарелла, Салат из Свеклы с Чесноком, Баклажаны Гриль, Ананас, Фунчоза с Овощами и Соевым Соусом Фунчоза. Dinner: Капучино Капучино , Macdonalds Роял Де Люкс . Snacks/Other: Кешью, Алашкерт Сыр Лоры . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arus1990's Weight History
|