Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 85.65g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Яичница, Цикорий. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ичалки Сыр Диетический, Цикорий, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виктория Котлета Домашняя , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Абрико Топинг Шоколадный , Простой Йогурт. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Марти Сельдь Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|