Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 72.41g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Добрый Сок Томатный, Котлета Свиная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Мералад Урбеч из Ядер Абрикоса, Чабан Творог 5%. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitrishin_al's Weight History
|