Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 118.54g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Дымов Ветчина Диетическая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Lunch: Помидоры Черри, Ясная Горка Грудка Гриль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Xianglasu Приправа Смешанная Перец с Арахисом, Простой Йогурт, Дайкон, Зеленый Листовой Салат, Детская Молочная Кухня Котлеты Петушок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Nescafe Gold, Пестравка Молоко 3,2%, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злата Бонько's Weight History
|