Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
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74.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2023:
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2047 kcal
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Fat: 63.83g | Prot: 107.31g | Carbs: 256.83g.
Breakfast: Esselunga Top Miele, Foodspring Protein Cream Salted Caramel, Molino Rossetto Farina Integrale, Albume d'uovo. Lunch: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Taleggio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Molino di Ferro Polenta, Salame. Dinner: Mele Golden Delicious, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Conad Cuore di Iceberg, Esselunga Misto di Legumi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Fededoppia's Weight History
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