Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 33.83g | Carbs: 270.05g.
Breakfast: МакКофе Капучино Di Torino , Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Lunch: МакКофе Капучино Di Torino . Dinner: Хлеб Бородинский, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Квашеная Капуста, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Селедка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|