Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 102.26g | Carbs: 71.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Творожник, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|