Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 42.37g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Яичный Белок, Landers Сыр Сулугуни 40%, Самы Смак Куркума Молотая, Изюм, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Соседи Салат из Капусты с Морковью . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрин 15's Weight History
|