Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 103.69g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Мааг Фруктовая Смесь, Пятерочка Банан, Форель Слабосоленая, Яичный Белок, Евроспар Каша Дружба, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Сырники Домашние, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Фрикадельки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenk@_sergeevna's Weight History
|