Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 125.37g | Carbs: 215.87g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Рис Отварной, Горбуша Жареная. Lunch: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Банан, Зраза, Рис Отварной. Dinner: Киви. Snacks/Other: Сыр, Колбаса, Покровский Хлеб Зерновой, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seless.lu's Weight History
|