Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 118.35g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 9%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рыбный Суп. Dinner: Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Прохорова's Weight History
|