Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
45.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 125.84g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1183 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|