Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 62.63g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Belucci Зефир в Шоколаде, Кофе с Сахаром, Помидоры, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Кофе с Сахаром, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Спагетти из Цельной Пшеницы , Печень Куриная в Сметане. Dinner: Чай с Медом, Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|