Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 107.33g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Грецкие Орехи, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Плавыч Творожный Сыр Фета, Кофе. Lunch: Куриное Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Кефир 1%, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Варенье, Качественные Продукты Оладьи Классические. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|