Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2014
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2014:
|
2236 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 46.91g | Carbs: 284.50g.
Breakfast: Siers Cedarins Плавленый Сыр Чеддер, Spilva Kecups Klasiskais Классический Кетчуп, Spilva Gurku Sinepju Salati Салат Горчично-Огуречный, Pure Adzika Gruzijas Грузинская Аджика, Сало, Latvijas Maiznieks Zemnieku Rudzu Maize, dino, coffeeta, кофе, Мандарины. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Высушенные на Солнце Помидоры, Нарезанная Ветчина, Спагетти, Чай с Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Spilva Latvija Gurku Sinepju Salati Салат Горчично-Огуречный, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Gullon Ligera, Alis Co Latvija Dateles Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|