Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1334 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 90.09g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира, Цельное Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб из Мультизерна. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natella Яблоко, Папайя, Гуава, Клубника, Цельное Молоко, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Красное Яблоко, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог 5%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Печенье, Toffifee Çikolata. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|