Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 82.19g | Carbs: 71.95g.
Breakfast: Победа Шоколад Slim & Fit, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Мёд, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Очень Важная Корова Творог 9%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Табрис Табуле с Булгуром, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Победа Шоколад Slim & Fit, Лента Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Милково Сулугуни. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
480 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Ходьба в гору (12) - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlmiraMira.'s Weight History
|