Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 70.74g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Помидоры, Говядина Тушеная, Яблоко. Lunch: Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Монтблан. Dinner: Китайская Капуста, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр, Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|