Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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71.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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2460 kcal
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Fat: 71.41g | Prot: 139.78g | Carbs: 316.67g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Papaia, Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: M&M's Caramelo, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Tomates, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Morangos. Dinner: Piraquê Leite Maltado, Xilitol, Dolce Gusto Café Matinal, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Omelete, Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat Raspberry, Yoki Milho de Pipoca Premium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Água de Coco, Piraquê Leite Maltado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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