Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 120.46g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Банановые сырники, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Bombbar Barbecue Sauce, Авистрон Икра Трески Пробойная, Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , KDV Леденцовое Ассорти с Соком, Евроспар Сосиски Баварские. Snacks/Other: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatyaTomtit's Weight History
|