Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 103.21g | Carbs: 101.32g.
Breakfast: Корица, Самы Смак Куркума Молотая, Сладкий Красный Перец, Овсяная Каша на Воде, Авокадо, Евроопт Рулька Свиная. Lunch: Авокадо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Брест-Литовск Сметана 15%, Ясь Белоус Сыр Сулугуни 40%, Сладкий Красный Перец, Лимон, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Евроопт Яблоко , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фасоль Белая, Соседи Салат из Капусты с Морковью . Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрин 15's Weight History
|