Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 116.59g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сладкий Красный Перец, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мясная Ферма Рулет Филейный, Мандарины, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Borealis Треска Стейк. Snacks/Other: Мандарины, Danone Йогурт Ананас-Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Basova's Weight History
|