|
Ужас-ужас. Все по новой, все сначала... Думала, мои 69 кг останутся со мной, но нет((( Перестала следить за весом и питанием, и все вернулось за 5 месяцев обратно. Что ж, это точка отсчета. Да, очередная, но деваться некуда. Нужно снова работать над собой. В размышлении.
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2705 kcal
|
Fat: 173.57g | Prot: 100.81g | Carbs: 204.99g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлеб, Атяшево Колбаса Краинская. Lunch: Арзамасский Хлеб Торт Финский Творожный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Атяшево Колбаса Краинская, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хлебец, Монетка Сыр Белорусское Золото, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|