|
De daling is natuurlijk een klein beetje vocht, geen vet.
Donderdag weer naar de diëtiste en psychologe geweest. Uit het bloedonderzoek blijkt niets nieuws dat met mijn anorexia te maken heeft dus dat is dan weer een meevaller. De tegenvaller is dat ik niet meer boven de 3000 stappen mag zetten. Of in ieder geval dat ik daar flink mijn best voor moet doen.
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2264 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 97.14g | Carbs: 265.19g.
Breakfast: Fresubin Energy Drink Neutral, Kruidvat Psyllium Vezels, Strawberries, Aldi Walnoten Ongebrand, Jumbo Stevia Zoetstof, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit. Lunch: Apple, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Lidl Bruin Brood Heel, Egg, Vita D'or Basis. Dinner: AH Tapenade Tomaat Zongedroogd, Boiled Egg, Egg, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Bruin Brood Heel, Milsa Lactosevrij Melk, Kruidvat Chiazaad, Kruidvat Psyllium Vezels, Cucumber, Jumbo Stevia Zoetstof, Tomatoes. Snacks/Other: Brekies Mueslireep Cranberries, Bolletje Oerknäck Meergranen, Linessa Yoghurt Drink Limoen, AH Tapenade Tomaat Zongedroogd, Aldi Walnoten Ongebrand, Oatmeal Cookies, Pear, Aldi Multivitamine. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|