Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 117.98g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сарафаново Био Йогурт, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Passim Гречка. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Global Village Квашеная Капуста. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Пятерочка Апельсин, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|