Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1465 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 82.23g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Mandorle, Sojasun Soya Drink Natural, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Banana. Lunch: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Galbani Certosa Light, Barbabietole, Tattini Lingue di Suocera, Asdomar Tonno al Naturale. Dinner: Tattini Lingue di Suocera, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Oro Saiwa Biscotti, Sciroppo d'acero, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Merivio Ricottina, Pere Abate, Fiorentini Si & no di Mais, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Grancereale Cioccolato, Merivio Ricottina , Melinda Mousse Mela. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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