Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 127.01g | Prot: 82.41g | Carbs: 159.92g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь по-Корейски, Бахрушин Сало Копченое, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Семга Слабосоленая, Милком Сыр Сулугуни Копченый, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|