Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 88.30g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Активия Йогурт, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Легкий Сливочный Сыр, Сырник, Белый Хлеб. Lunch: Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Белый Хлеб, Печеные Овощи. Snacks/Other: Богдашка Ряженка, Банан, Мёд, ABC Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Моя Семья Сок Мультифрукт, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shevchenkotana9's Weight History
|