Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 52.09g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Селедка под Шубой, Konigsbacker Королевский Круассан с Миндалем, Бургер Кинг Какао. Dinner: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Isey Skyr Черника-Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|