Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 51.01g | Carbs: 79.54g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Kozel Пиво Темное. Snacks/Other: Светаево Сыр Российский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|