Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1040 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 63.51g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Клементины, Ачма с Творогом и Сыром из Лаваша, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Green Milk Almond Professional, Кофе без Кофеина. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Болгарский Перец, Много Лета Салат Дуболистный, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViciousDarkness's Weight History
|