Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
3279 kcal
|
Fat: 166.46g | Prot: 92.14g | Carbs: 351.68g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Свитлогорье Пломбир, Дубки Колбаса Сырокопченая, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Желе, Суп Грибной. Snacks/Other: Донко Горький Шоколад Esfero 77.7% Cocoa , Агрокомплекс Сосиски Школьные , Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|