Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 73.29g | Carbs: 226.07g.
Breakfast: Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lunch: Лента Хурма Шарон, Мы Есть Баунти, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Говядина Постная, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Морковь, Свинина. Dinner: Mondoro Шампанское, Салат Оливье, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|