Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 72.77g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Село Зелёное Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Чай, Фабрика Качества Колбаски "Баварские с Сыром", Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Добрый Палпи Апельсин, Красные Помидоры. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 3,2%, ВкусВилл Овощи Запечённые , Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Ходьба 12532 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinakucerova62's Weight History
|