Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 124.70g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 0%. Lunch: Кубаночка Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|