Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
3417 kcal
|
Fat: 147.95g | Prot: 140.67g | Carbs: 250.66g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Эконива Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вараксино Яйцо, Замороженная Вишня. Lunch: Эконива Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Цветная Капуста, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Aroy-D Паста Том Ям, Помидорка 100% Томатная Паста. Dinner: Canti Вино Белое Полусухое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ameri Конфеты, Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом, Мишель Эклер Мишель, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Цветная Капуста, Вараксино Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Aroy-D Паста Том Ям. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihaleva.78's Weight History
|