🙏
|
54.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 97.49g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, Творог 9%, Яйцо, Приправыч Разрыхлитель Теста , Рисовая Мука. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Чеснок, Морковь, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|